16 мая, 2025
Как выбрать крем от солнца?
Солнцезащитный крем — это не просто летний аксессуар, а важное средство для сохранения здоровья и молодости кожи. Но как среди множества вариантов выбрать действительно эффективное средство? Разбираемся в деталях.
Почему солнцезащитный крем необходим?
Ультрафиолетовые лучи бывают двух типов:
- UVA — проникают глубоко в кожу, вызывают фотостарение и пигментацию.
- UVB — отвечают за загар и ожоги.
Хороший крем должен:
- Защищать от UVA и UVB (ищите маркировку Broad Spectrum).
- Подходить вашему типу кожи.
- Быть устойчивым к воде и поту (если вы плаваете или занимаетесь спортом).
Какой SPF выбрать?
SPF (Sun Protection Factor) показывает степень защиты от UVB-лучей:
| SPF | Защита от UVB | Когда использовать? |
|---|---|---|
| 15–30 | 93–97% | Для города в пасмурную погоду |
| 30–50 | 97–98% | Универсальный вариант для ежедневного использования |
| 50+ | 98–99% | Для пляжа, высокогорья, светлой кожи |
Важно: SPF 100 не обеспечивает 100% защиту!
Выбираем крем по типу кожи
- Для сухой кожи:
- Текстура: кремовая, увлажняющая
- Состав: гиалуроновая кислота, глицерин, масла
- Для жирной/комбинированной кожи:
- Текстура: легкий флюид или гель
- Состав: цинк, ниацинамид, матирующие компоненты
- Для чувствительной кожи:
- Фильтры: только минеральные (оксид цинка, диоксид титана)
- Состав: без отдушек и спирта
- Для детей:
- Минеральные фильтры
- Водостойкая формула
Как правильно наносить солнцезащитный крем?
- Количество: 1/4 чайной ложки на лицо (примерно 2 пальца крема).
- Время: наносите за 15–30 минут до выхода на солнце.
- Обновление: каждые 2 часа (или после купания/потения).
- Зоны: не забывайте про шею, уши и тыльную сторону рук.
Ошибки
- Наносить слишком мало крема.
- Пользоваться просроченным средством (срок годности открытого крема — 6–12 месяцев).
- Доверять только тональному крему с SPF (нужно в 7 раз больше продукта для полноценной защиты).
Частые вопросы
- Можно ли использовать один крем для лица и тела? Нежелательно — текстуры для тела часто плотнее и могут забивать поры.
- Нужен ли SPF зимой? Да! Снег отражает до 80% UV-лучей, поэтому зимой особенно важно защищать кожу.
- Какой SPF лучше для темной кожи? SPF 30–50 — даже смуглая кожа подвержена фотостарению.
Идеальный солнцезащитный крем:
- Имеет SPF 30–50 + защиту от UVA (PA+++).
- Подходит вашему типу кожи.
- Нанесен в достаточном количестве и обновляется каждые 2 часа.
Санскрин — это главный anti-age продукт в уходе за кожей!
