Проблема выпадения волос волнует многих — как женщин, так и мужчин. Один из первых шагов в борьбе с алопецией — выбор подходящего шампуня. Но как определить, какой шампунь лучше от выпадения волос? Разберёмся в ключевых критериях выбора и особенностях средств, помогающих укрепить волосы.

Роль шампуня в борьбе с выпадением волос

Важно понимать: шампунь не является лекарством и не способен устранить внутренние причины выпадения волос. Его основная задача —:

• очистить кожу головы от загрязнений и излишков себума;
• создать благоприятные условия для роста волос;
• улучшить состояние кожи головы;
• подготовить кожу к действию лечебных средств (при комплексном лечении).

Эффект от использования шампуня проявляется постепенно — в течение нескольких недель или месяцев. Для стойкого результата необходим комплексный подход, включая диагностику у трихолога [1](https://DoktorVolos.ru/faq/shampun/ukreplyayuschiy/)[4](https://edadeal.ru/journal/230709-the-best-shampoos-for-hai-loss/).

Как выбрать шампунь от выпадения волос

При выборе шампуня от выпадения волос учитывайте следующие факторы:

1. Тип кожи головы:
   • для жирной кожи — шампуни с цинком, экстрактом крапивы, зелёным чаем;
   • для сухой и чувствительной — формулы с маслами, пантенолом, алоэ вера;
   • для нормальной кожи — универсальные мягкие очищающие средства.
2. Состав шампуня: ищите средства с активными компонентами, такими как:
   • биотин (витамин H) — укрепляет кератиновую структуру волоса;
   • кофеин — стимулирует микроциркуляцию;
   • ниацинамид (витамин PP) — улучшает обмен в коже головы;
   • пантенол (провитамин B5) — увлажняет и придаёт эластичность;
   • цинк и пептиды — регулируют работу сальных желёз;
   • экстракты растений (крапива, розмарин, женьшень, хмель, лопух) — оказывают мягкое стимулирующее действие.
3. Отсутствие агрессивных компонентов: избегайте шампуней с сульфатами (SLS, SLES) и силиконами, особенно при чувствительной коже головы.
4. Пол и особенности волос: существуют отдельные линейки шампуней для мужчин и женщин. Мужские средства чаще направлены на укрепление волосяных фолликул, женские — на увлажнение и питание волос по всей длине.

Популярные шампуни от выпадения волос

Среди эффективных средств можно выделить:

• ORRO Remedy Energizing Shampoo (с экстрактом жожоба, тимьяна, маслом кофеина);
• Lebel Cool Orange Hair Soap Ultra Cool (на основе апельсинового масла, экстракта корня бамбука);
• Davines New Natural Tech Energizing Shampoo (с фитоактивом кофеина);
• Keune Care Line Derma Aktivate Shampoo (с природными минералами);
• Barex Joc Cure Energizing Shampoo (с корицей, имбирём, витаминами В5 и В6);
• Kapous Professional Shampoo (с комплексом высокоактивных минералов);
• Ollin Care Almond Oil Shampoo (с миндальным маслом);
• Revlon Professional Pro You Anti-Hair Loss Shampoo (с экстрактом розмарина, хмеля);
• Deoproce Original Sclap Care 2 in 1 Shampoo Black Garlic (с экстрактом чёрного чеснока, гидролизованным коллагеном);
• Fitoval (с гликогеном, пептидами, экстрактами розмарина, пшеницы, арники).

Правила использования шампуня

Чтобы шампунь принёс максимальную пользу, соблюдайте следующие правила:

• наносите средство только на кожу головы, массируя кончиками пальцев;
• держите пену на голове 1–2 минуты — это позволит активным веществам подействовать;
• не мойте голову слишком горячей водой;
• при необходимости чередуйте укрепляющий шампунь с нейтральным очищающим, чтобы избежать привыкания;
• используйте шампунь регулярно — первые улучшения обычно заметны через 3–4 недели.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если выпадение волос не прекращается несмотря на использование укрепляющего шампуня, обратитесь к трихологу или дерматологу. Специалист проведёт диагностику и назначит комплексное лечение, если причина выпадения носит внутренний характер.

Помните: шампунь — это часть комплексного ухода, а не самостоятельное средство лечения. Правильный выбор шампуня в сочетании с здоровым образом жизни, сбалансированным питанием и профессиональными рекомендациями поможет улучшить состояние волос и снизить выпадение.