Что такое AHA‑кислоты и как они помогают в борьбе с прыщами
AHA‑кислоты (альфа‑гидроксикислоты) — это группа водорастворимых кислот, широко применяемых в косметологии для решения различных проблем кожи. К ним относятся гликолевая, молочная, лимонная, винная и яблочная кислоты. Их основное действие направлено на мягкое отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса, стимуляцию обновления кожи и улучшение её общего состояния.
В борьбе с прыщами AHA‑кислоты эффективны благодаря следующим свойствам:
- эксфолиация — удаление верхнего слоя омертвевших клеток, предотвращение закупорки пор;
- регуляция выработки кожного сала — снижение избыточной секреции себума, провоцирующей появление воспалений;
- антибактериальное действие — подавление размножения патогенных микроорганизмов, вызывающих акне;
- улучшение проникновения активных компонентов — повышение эффективности других средств ухода;
- выравнивание тона и рельефа кожи — уменьшение постакне и пигментации.
Как работают AHA‑кислоты против прыщей
Механизм действия AHA‑кислот основан на разрушении связей между омертвевшими клетками рогового слоя. Это запускает процесс естественного отшелушивания и стимулирует регенерацию новых клеток. В результате:
- очищаются поры — снижается риск образования комедонов и воспалительных элементов;
- уменьшается толщина рогового слоя — кожа становится более гладкой и сияющей;
- ускоряется заживление существующих воспалений — сокращается время восстановления после прыщей;
- снижается выработка меланина — уменьшается посттравматическая пигментация.
Важно отметить, что AHA‑кислоты действуют мягко, не повреждая здоровые ткани при правильном подборе концентрации и pH. Однако для чувствительной кожи рекомендуется начинать с низких дозировок (5–10%) и постепенно увеличивать их по мере адаптации.
Какие AHA‑кислоты лучше подходят для проблемной кожи
Для борьбы с прыщами наиболее эффективны следующие AHA‑кислоты:
- Гликолевая кислота — обладает самой маленькой молекулярной массой, глубоко проникает в кожу, интенсивно отшелушивает и стимулирует выработку коллагена. Подходит для жирной и комбинированной кожи, но требует осторожности при повышенной чувствительности.
- Молочная кислота — мягче воздействует на кожу, обладает увлажняющими свойствами. Идеальна для сухой и обезвоженной проблемной кожи, склонной к воспалениям.
- Лимонная кислота — оказывает антиоксидантное и осветляющее действие, помогает уменьшить пигментацию после прыщей. Часто используется в сочетании с другими AHA‑кислотами для усиления эффекта.
- Винная кислота — способствует выравниванию тона кожи, улучшает микроциркуляцию, поддерживает здоровый цвет лица.
- Яблочная кислота — стимулирует клеточное обновление, обладает противовоспалительными свойствами, подходит для чувствительной кожи с акне.
Как правильно использовать средства с AHA‑кислотами
Чтобы достичь максимального эффекта и избежать побочных реакций, соблюдайте следующие правила:
- Начните с тестирования — нанесите средство на небольшой участок кожи (например, за ухом) и оцените реакцию в течение 24 часов.
- Используйте по графику — начинайте с 1–2 применений в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного использования (при отсутствии раздражения).
- Соблюдайте порядок нанесения — средства с AHA‑кислотами применяются после очищения и тонизирования, перед увлажняющим кремом или сывороткой.
- Защищайте кожу от солнца — AHA‑кислоты повышают чувствительность к ультрафиолету. Обязательно используйте SPF‑крем днём, даже в пасмурную погоду.
- Не сочетайте с агрессивными компонентами — избегайте одновременного применения с ретинолом, BHA‑кислотами (салициловой) или спиртосодержащими продуктами, чтобы не пересушить кожу.
- Следите за концентрацией — для домашнего ухода оптимальны средства с содержанием AHA‑кислот 5–15%. Более высокие дозировки требуют профессионального контроля.
При появлении раздражения (покраснение, зуд, шелушение) сократите частоту использования или временно прекратите применение. Если симптомы не проходят, обратитесь к дерматологу.
Кому не подходят AHA‑кислоты
Несмотря на универсальность, AHA‑кислоты имеют ряд противопоказаний:
- активная стадия акне с множественными воспалениями — может усилить раздражение;
- повреждённая или обожжённая кожа — требует восстановления перед применением кислот;
- индивидуальная непереносимость — аллергические реакции на компоненты;
- беременность и лактация — некоторые кислоты могут влиять на гормональный фон (рекомендуется консультация врача);
- свежие рубцы или шрамы — возможны осложнения в процессе заживления.
Перед началом использования средств с AHA‑кислотами проконсультируйтесь с косметологом, особенно если у вас есть хронические кожные заболевания.
Выбор средств с AHA‑кислотами: на что обратить внимание
При покупке продуктов с AHA‑кислотами учитывайте следующие критерии:
- Тип кожи — для жирной и проблемной выбирайте гликолевую или лимонную кислоту, для сухой — молочную.
- Концентрация — 5–10% для новичков, 10–15% для регулярного ухода, выше 15% — только под контролем специалиста.
- pH продукта — оптимальный диапазон 3,5–4,5 для эффективного действия без повреждения кожи.
- Дополнительные компоненты — ищите формулы с успокаивающими ингредиентами (пантенол, алоэ вера) для снижения риска раздражения.
- Форма выпуска — тоники, сыворотки, кремы или пилинги. Для первого знакомства подойдут лёгкие тоники с низкой концентрацией.
Внимательно изучайте состав и инструкцию производителя. Избегайте средств с агрессивными отдушками или спиртами, если кожа склонна к реакциям.
Результаты применения AHA‑кислот: чего ожидать
Регулярное использование средств с AHA‑кислотами даёт следующие эффекты:
- уменьшение количества воспалений — через 2–4 недели регулярного применения;
- сглаживание шрамов постакне — заметный результат через 6–8 недель;
- выравнивание текстуры кожи — уже после первых процедур;
- осветление пигментных пятен — через 4–6 недель;
- повышение упругости и тонуса — эффект накопительный, проявляется через 8–12 недель.
Помните: результаты индивидуальны и зависят от типа кожи, степени проблем и регулярности использования. Для стойкого эффекта необходим системный подход и соблюдение рекомендаций по уходу.
