Что такое AHA‑кислоты и как они работают
AHA‑кислоты (альфа‑гидроксикислоты) — группа водорастворимых кислот, широко применяемых в косметологии для улучшения состояния кожи. К ним относятся гликолевая, молочная, лимонная, винная, яблочная и миндальная кислоты. Их основное действие направлено на мягкое отшелушивание ороговевших клеток эпидермиса, стимуляцию обновления кожи и улучшение её текстуры.
Механизм действия AHA‑кислот основан на разрушении связей между отмершими клетками рогового слоя. Это ускоряет естественный процесс эксфолиации, благодаря чему кожа становится более гладкой, ровной и сияющей. Кроме того, AHA‑кислоты способствуют:
- повышению увлажнённости за счёт стимуляции синтеза гиалуроновой кислоты;
- уменьшению мелких морщин и признаков фотостарения;
- выравниванию тона кожи и снижению гиперпигментации;
- улучшению проникновения других активных компонентов ухода.
Какие проблемы решают средства с AHA‑кислотами
Косметика с AHA‑кислотами эффективна при широком спектре эстетических несовершенств:
- Тусклость и неровный тон кожи. Отшелушивающее действие кислот возвращает коже сияние и однородность.
- Мелкие морщины и признаки старения. Стимуляция клеточного обновления способствует разглаживанию рельефа.
- Гиперпигментация и постакне. Кислоты помогают осветлить пятна и предотвратить их появление.
- Расширенные поры и комедоны. Очищение поверхности кожи уменьшает видимость пор.
- Сухость и шелушение. AHA‑кислоты усиливают гидратацию, делая кожу мягкой и гладкой.
Важно: эффективность зависит от концентрации кислот и pH средства. Для домашнего ухода рекомендуются продукты с содержанием AHA от 5 % до 10 % и pH не ниже 3,5–4.
Как выбрать средство с AHA‑кислотами
При подборе косметики с AHA‑кислотами учитывайте тип кожи и цели ухода:
- Для чувствительной кожи: отдавайте предпочтение средствам с молочной или миндальной кислотой — они действуют мягче и реже вызывают раздражение.
- Для жирной и комбинированной кожи: подойдут продукты с гликолевой кислотой, которая эффективно очищает и регулирует себовыделение.
- Для антивозрастного ухода: ищите комбинации AHA с пептидами, антиоксидантами или ретинолом для усиления эффекта.
- Для выравнивания тона: комбинируйте AHA с ниацинамидом или витамином С для осветляющего действия.
Начинайте использование с низкой концентрации и наносите средство 1–2 раза в неделю, постепенно увеличивая частоту при отсутствии побочных реакций.
Формы выпуска средств с AHA‑кислотами
AHA‑кислоты входят в состав различных косметических продуктов:
- Тоники и лосьоны. Подготавливают кожу к дальнейшему уходу, обеспечивают лёгкое отшелушивание.
- Сыворотки. Концентрированные формулы для интенсивного воздействия на конкретные проблемы.
- Кремы и эмульсии. Комбинируют кислоты с увлажняющими и защитными компонентами для ежедневного ухода.
- Маски. Экспресс‑средства для глубокого обновления кожи (применяются 1–2 раза в неделю).
- Пилинги и скрабы. Высококонцентрированные продукты для профессионального или домашнего использования.
Правила применения и меры предосторожности
Чтобы получить максимальный эффект и избежать раздражения, соблюдайте рекомендации:
- Наносите средства с AHA вечером, так как кислоты могут повышать фоточувствительность кожи.
- Обязательно используйте солнцезащиту с SPF 30+ днём, даже в пасмурную погоду.
- Не комбинируйте AHA с продуктами, содержащими спирт, агрессивные ПАВ или высокие концентрации ретинола — это может вызвать сухость и покраснение.
- При появлении жжения, покраснения или шелушения сократите частоту применения или временно прекратите использование.
- Проводите тест на чувствительность: нанесите средство на небольшой участок кожи (например, за ухом) и оцените реакцию через 24 часа.
Противопоказания: активная форма герпеса, открытые раны, экзема, розацеа в стадии обострения, индивидуальная непереносимость.
Почему стоит включить AHA‑кислоты в уход
Регулярное использование средств с AHA‑кислотами даёт заметные результаты:
- кожа становится более гладкой и мягкой на ощупь;
- уменьшается количество мелких морщин и неровностей;
- тон кожи выравнивается, снижается выраженность пигментных пятен;
- поры выглядят менее заметными;
- улучшается впитываемость последующих средств ухода (кремов, сывороток).
Для стойкого эффекта рекомендуется применять продукты с AHA курсом от 4 до 8 недель, соблюдая правила безопасности и постепенно увеличивая концентрацию.
