Что такое AHA и BHA кислоты и зачем они нужны в креме для лица
AHA (альфа-гидроксикислоты) и BHA (бета-гидроксикислоты) — ключевые компоненты современной уходовой косметики, которые активно используются для решения широкого спектра проблем кожи. Эти вещества обладают выраженным эксфолиирующим действием, но при этом работают по-разному, что позволяет подбирать средства с учётом индивидуальных особенностей эпидермиса.
AHA-кислоты (гликолевая, молочная, лимонная, винная, яблочная) растворимы в воде и действуют преимущественно на поверхности кожи. Они:
- способствуют мягкому отшелушиванию омертвевших клеток;
- улучшают текстуру кожи, делая её более гладкой;
- стимулируют синтез коллагена и эластина;
- помогают уменьшить видимость мелких морщин;
- выравнивают тон кожи, борются с пигментацией.
BHA-кислота (салициловая) растворима в жирах, поэтому способна проникать в поры. Её ключевые свойства:
- эффективно очищает поры от избытка себума;
- обладает антисептическим и противовоспалительным действием;
- борется с акне и предотвращает появление новых высыпаний;
- регулирует работу сальных желёз;
- уменьшает чёрные точки и комедоны.
Как выбрать крем с AHA и BHA кислотами: основные критерии
При выборе крема с кислотами важно учитывать тип кожи и конкретные задачи, которые вы хотите решить:
Для сухой и чувствительной кожи: отдавайте предпочтение средствам с низкой концентрацией AHA-кислот (не более 5 %) и успокаивающими компонентами (пантенол, аллантоин, ниацинамид). Избегайте высоких доз BHA, так как они могут усилить сухость.
Для жирной и комбинированной кожи: подойдут кремы с сочетанием AHA и BHA кислот. Оптимальная концентрация BHA — 1–2 %. Обратите внимание на матирующие добавки и лёгкую текстуру средства.
Для возрастной кожи: выбирайте кремы с AHA-кислотами (гликолевой или молочной) в концентрации 5–10 %. Они помогут стимулировать обновление клеток, повысить упругость и уменьшить признаки старения.
Для проблемной кожи с акне: приоритетны средства с BHA-кислотой (салициловой) в концентрации 1–2 %. Дополнительно ищите противовоспалительные и себорегулирующие компоненты.
Правила применения кремов с AHA и BHA кислотами
Чтобы получить максимальный эффект и избежать побочных реакций, соблюдайте следующие рекомендации:
- Начните с тестирования. Перед полноценным использованием нанесите крем на небольшой участок кожи (например, на внутреннюю сторону предплечья) и понаблюдайте за реакцией в течение 24 часов.
- Постепенно увеличивайте частоту применения. В первые недели используйте крем 1–2 раза в неделю, затем можно перейти на ежедневное применение (при отсутствии раздражения).
- Наносите крем вечером. Кислоты могут повышать чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому лучше использовать их в вечернем уходе.
- Не забывайте о солнцезащите. Днём обязательно применяйте SPF-крем с фактором защиты не ниже 30, даже в пасмурную погоду.
- Сочетайте с увлажняющими средствами. Кислоты могут сушить кожу, поэтому дополняйте уход кремами или сыворотками с гиалуроновой кислотой, церамидами или глицерином.
- Избегайте сочетания с некоторыми компонентами. Не используйте одновременно кремы с кислотами и средства с ретинолом, витамином С в высокой концентрации или агрессивными отшелушивающими агентами — это может привести к раздражению.
Преимущества регулярного использования кремов с AHA и BHA
Систематическое применение кремов с кислотами даёт заметные результаты:
- Улучшение текстуры кожи: поверхность становится более гладкой, ровной, исчезают шероховатости.
- Выравнивание тона: уменьшается пигментация, постакне, кожа выглядит свежее.
- Сокращение пор: BHA-кислоты помогают очистить поры и предотвратить их расширение.
- Повышение упругости: AHA-кислоты стимулируют выработку коллагена, что способствует уменьшению морщин.
- Контроль жирности: салициловая кислота регулирует работу сальных желёз, снижая блеск кожи.
- Профилактика воспалений: антисептические свойства BHA помогают бороться с бактериями, вызывающими акне.
Возможные побочные эффекты и меры предосторожности
Несмотря на эффективность, кремы с кислотами могут вызывать нежелательные реакции, особенно при неправильном использовании:
- Покраснение и раздражение: чаще возникает при высокой концентрации кислот или слишком частом применении.
- Сухость и шелушение: связано с интенсивным отшелушиванием. Решается добавлением увлажняющих средств в уход.
- Повышенная чувствительность к солнцу: кислоты делают кожу более уязвимой к УФ-излучению, что может привести к ожогам и пигментации.
- Аллергические реакции: возможны при индивидуальной непереносимости компонентов.
Чтобы минимизировать риски:
- строго следуйте инструкции по применению;
- не превышайте рекомендуемую концентрацию кислот;
- используйте SPF-защиту днём;
- при появлении сильного раздражения прекратите использование и обратитесь к дерматологу.
Кому не стоит использовать кремы с AHA и BHA кислотами
Существуют противопоказания к применению кислот:
- активные воспалительные процессы на коже (гнойные высыпания, экзема, дерматит);
- свежие раны, царапины, ожоги;
- беременность и период грудного вскармливания (требуется консультация врача);
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- очень чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям.
Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с дерматологом, особенно если у вас есть хронические кожные заболевания или вы принимаете лекарственные препараты, влияющие на состояние кожи.
