Что такое AHA‑кислоты и зачем они нужны в креме
AHA‑кислоты (альфа‑гидроксикислоты) — это группа водорастворимых кислот природного происхождения, широко применяемых в косметологии. К ним относятся гликолевая, молочная, лимонная, винная и яблочная кислоты. Их ключевая задача — мягкое отшелушивание омертвевших клеток эпидермиса, стимуляция обновления кожи и улучшение её общего состояния.
Кремы с AHA‑кислотами решают сразу несколько эстетических задач:
- выравнивают микрорельеф кожи;
- уменьшают видимость мелких морщин;
- осветляют пигментные пятна;
- улучшают цвет лица;
- повышают упругость и эластичность;
- нормализуют работу сальных желез;
- способствуют глубокому увлажнению.
Благодаря деликатному действию, такие кремы подходят для регулярного ухода, но требуют соблюдения правил применения и учёта индивидуальных особенностей кожи.
Как работают AHA‑кислоты в составе крема
Механизм действия AHA‑кислот основан на разрушении связей между омертвевшими клетками рогового слоя. Это запускает процесс естественного отшелушивания и активизирует регенерацию. В результате кожа становится более гладкой, свежей и сияющей.
Ключевые эффекты:
- Отшелушивание. Удаление верхнего слоя омертвевших клеток открывает доступ к здоровым тканям.
- Стимуляция коллагена. AHA‑кислоты активизируют синтез коллагена и эластина, что повышает упругость кожи.
- Увлажнение. Некоторые кислоты (например, молочная) обладают гигроскопичными свойствами, удерживая влагу в эпидермисе.
- Антиоксидантная защита. Нейтрализуют свободные радикалы, замедляя процессы старения.
Важно: концентрация AHA‑кислот в кремах обычно варьируется от 5 % до 15 %. Чем выше процент, тем интенсивнее действие продукта. Для ежедневного ухода рекомендуются средства с содержанием кислот до 10 %.
Кому подходят кремы с AHA‑кислотами
Кремы с AHA‑кислотами рекомендованы для решения следующих проблем:
- тусклый, неровный цвет лица;
- мелкие морщины и признаки старения;
- гиперпигментация и постакне;
- расширенные поры и избыточная жирность;
- грубая, шершавая текстура кожи.
Однако есть и ограничения. Кремы с AHA‑кислотами не рекомендуется использовать:
- при повышенной чувствительности кожи;
- в период активного солнечного воздействия без SPF‑защиты;
- при наличии открытых ран, воспалений или дерматитов;
- во время беременности (требуется консультация специалиста).
Как правильно применять крем с AHA‑кислотами
Чтобы получить максимальный эффект и избежать побочных реакций, соблюдайте следующие правила:
- Тест на чувствительность. Перед первым применением нанесите небольшое количество крема на внутренний локоть. Если через 24 часа нет покраснения или раздражения, средство можно использовать.
- Постепенное введение. Начинайте с нанесения 1 раз в 2–3 дня, постепенно увеличивая частоту до ежедневного применения.
- Время нанесения. Лучше использовать крем вечером, так как AHA‑кислоты могут повышать фоточувствительность кожи.
- Защита от солнца. Днём обязательно применяйте солнцезащитный крем с SPF 30+.
- Сочетание с другими средствами. Не используйте одновременно с ретинолом, витамином С в высокой концентрации или скрабами — это может вызвать раздражение.
Оптимальная схема ухода:
- очищение мягким гелем или мицеллярной водой;
- тонизирование без спирта;
- нанесение крема с AHA‑кислотами;
- увлажняющий крем или сыворотка (при необходимости).
На что обращать внимание при выборе крема с AHA‑кислотами
При покупке учитывайте следующие критерии:
- Тип кожи. Для сухой кожи подойдут кремы с молочной кислотой, для жирной — с гликолевой.
- Концентрация кислот. Для новичков — 5–8 %, для опытных пользователей — до 15 %.
- Дополнительные компоненты. Ищите в составе гиалуроновую кислоту, церамиды, ниацинамид — они усиливают эффект и снижают риск раздражения.
- pH продукта. Оптимальный диапазон — 3,5–4,5. Более низкий pH может вызвать ожог.
- Упаковка. Предпочтение отдавайте непрозрачным тюбикам или флаконам с дозатором — это защищает формулу от света и воздуха.
Обратите внимание: первые результаты заметны через 2–4 недели регулярного применения. Для стойкого эффекта курс должен составлять не менее 8–12 недель.
Популярные AHA‑кислоты в косметике
Рассмотрим основные виды AHA‑кислот и их особенности:
- Гликолевая кислота. Обладает самой маленькой молекулой, глубоко проникает в кожу. Эффективна против морщин и пигментации, но может вызывать раздражение.
- Молочная кислота. Более мягкая, подходит для чувствительной кожи. Отлично увлажняет и осветляет.
- Лимонная кислота. Обладает антиоксидантными свойствами, выравнивает тон кожи.
- Винная кислота. Стимулирует обновление клеток, улучшает текстуру кожи.
- Яблочная кислота. Оказывает противовоспалительное действие, подходит для проблемной кожи.
Многие кремы содержат комбинацию кислот — это позволяет добиться комплексного эффекта при минимальной концентрации каждого компонента.
Меры предосторожности и возможные побочные эффекты
Несмотря на безопасность при правильном применении, кремы с AHA‑кислотами могут вызывать:
- покраснение и жжение (обычно проходят в первые дни использования);
- сухость и шелушение (требует дополнительного увлажнения);
- повышение чувствительности к солнцу (обязательно использование SPF);
- аллергические реакции (при индивидуальной непереносимости).
Если раздражение не проходит через 3–5 дней, прекратите использование крема и обратитесь к дерматологу. Не пытайтесь увеличить концентрацию кислот самостоятельно — это может привести к химическому ожогу.
