Что такое AHA, BHA и PHA кислоты и зачем они нужны в сыворотках
Современные косметические сыворотки с кислотами — это мощный инструмент для решения широкого спектра проблем кожи. Комбинация AHA, BHA и PHA кислот позволяет добиться заметного эффекта уже после первых применений. Давайте разберёмся, что представляют собой эти компоненты и как они работают.
AHA-кислоты (альфа-гидроксикислоты) — водорастворимые соединения, которые действуют на поверхности кожи. К ним относятся: гликолевая, молочная, лимонная, винная и яблочная кислоты. Их основные функции:
- мягкое отшелушивание ороговевших клеток;
- стимуляция обновления эпидермиса;
- улучшение тона и текстуры кожи;
- повышение уровня увлажнённости;
- сокращение мелких морщин.
BHA-кислоты (бета-гидроксикислоты), главным представителем которых является салициловая кислота, обладают жирорастворимыми свойствами. Это позволяет им проникать в поры и работать изнутри:
- растворение сальных пробок;
- уменьшение воспалений;
- регуляция выработки кожного сала;
- профилактика появления акне;
- сужение пор.
PHA-кислоты (поли-гидроксикислоты), такие как глюконолактон и лактобионовая кислота, считаются наиболее мягкими и щадящими:
- подходят для чувствительной кожи;
- обеспечивают деликатное отшелушивание;
- усиливают барьерные функции кожи;
- обладают антиоксидантными свойствами;
- способствуют удержанию влаги.
Как выбрать сыворотку с AHA, BHA и PHA кислотами
При выборе сыворотки важно учитывать тип кожи и конкретные задачи, которые вы хотите решить. Рассмотрим ключевые критерии подбора:
Для жирной и комбинированной кожи: оптимальны сыворотки с преобладанием BHA-кислот. Они помогут контролировать выработку себума, уменьшить воспаления и предотвратить появление новых высыпаний. Рекомендуется концентрация салициловой кислоты от 1 % до 2 %.
Для сухой и обезвоженной кожи: подойдут формулы с AHA-кислотами (молочная, гликолевая) в концентрации 5–10 %. Они обеспечат интенсивное увлажнение и мягкое отшелушивание, не вызывая раздражения.
Для чувствительной кожи: выбирайте сыворотки с PHA-кислотами или их сочетанием с низкими концентрациями AHA. Такие средства минимизируют риск раздражения, сохраняя эффективность ухода.
Для возрастной кожи: комбинированные сыворотки с AHA и PHA кислотами помогут сократить признаки старения: мелкие морщины, потерю упругости и неравномерный тон. Оптимальная концентрация AHA — 8–12 %.
Общие рекомендации по концентрации:
- начинающим — сыворотки с общим содержанием кислот до 5 %;
- опытным пользователям — от 5 % до 10 %;
- для интенсивного ухода — свыше 10 % (только при хорошей переносимости).
Как правильно использовать сыворотки с кислотами
Чтобы получить максимальный эффект и избежать побочных реакций, соблюдайте правила применения:
- Тест на чувствительность. Перед первым использованием нанесите каплю сыворотки на внутренний локтевой сгиб. Оставьте на 24 часа. При отсутствии покраснения и зуда можно применять на лице.
- Постепенное введение. Начинайте с 1–2 применений в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневного использования (при хорошей переносимости).
- Время нанесения. Оптимально использовать сыворотку вечером, так как кислоты могут повышать чувствительность кожи к ультрафиолету.
- Порядок нанесения. Сыворотка наносится после очищения и тонизирования кожи, перед кремом. Дайте средству впитаться в течение 5–10 минут.
- Защита от солнца. Днём обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30+ или выше.
- Сочетаемость. Не комбинируйте сыворотки с кислотами с продуктами, содержащими ретинол, витамин С в высокой концентрации или спирт — это может вызвать раздражение.
Противопоказания:
- активные воспаления и открытые раны;
- свежие ожоги или повреждения кожи;
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- беременность и лактация (требуется консультация врача).
Ожидаемые результаты от применения сывороток с AHA, BHA и PHA
Регулярное использование сывороток с кислотами даёт комплексный эффект:
- Через 1–2 недели: улучшение текстуры кожи, уменьшение шелушений, более ровный тон.
- Через 3–4 недели: сокращение количества воспалений, сужение пор, снижение жирности.
- Через 6–8 недель: уменьшение мелких морщин, повышение упругости, осветление пигментных пятен.
- Через 12 недель: заметное омоложение кожи, улучшение общего состояния, долговременный контроль проблем.
Важно понимать, что результаты индивидуальны и зависят от исходного состояния кожи, регулярности применения и правильности подбора продукта.
Популярные вопросы о сыворотках с кислотами
Можно ли использовать сыворотки с кислотами летом?
Да, но с обязательной защитой от солнца. Выбирайте средства с низкой концентрацией кислот и всегда наносите SPF-крем днём.
Как часто можно применять сыворотку?
Начинайте с 1–2 раз в неделю. При хорошей переносимости можно увеличить до ежедневного применения. Слушайте свою кожу: при покраснении или дискомфорте сократите частоту.
Можно ли сочетать кислоты с другими активными компонентами?
С осторожностью. Избегайте одновременного использования с ретинолом, высокой концентрацией витамина С и спиртосодержащими средствами. Между нанесением разных продуктов делайте паузу 15–20 минут.
Когда лучше наносить сыворотку — утром или вечером?
Оптимально вечером, так как кислоты повышают фоточувствительность кожи. Утром обязательно используйте солнцезащиту.
Что делать, если появилось раздражение?
Прекратите использование на 2–3 дня. При сильном дискомфорте обратитесь к дерматологу. После восстановления начните с минимальной концентрации и частоты применения.
